5月, 2013

妻「うちの息子…５月病みたい..」
私「６月になったら治るでしょ」
妻「…..」「それと…娘が..（モジモジ）中二病みたい」
私「３年生になったら治るでしょ」
妻「…..」
病気一家の佐々木康弘です。

さてさて、先日、庭木の手入れをしていた妻が「ぎょえーーーー！！」と急に叫んだではありませんか。
何事だ！？　　蛇でも見つけたか？　　と行ってみたところ、
妻「ここ、ここ、　変な虫がいる！」

私「うん？？　どこ？」
妻「よっく見なさいよ！」

私「うん？…　蝶？　蛾？　　蛾っぽいね」
妻「蛾？だよね。初めて見た。  しかも交尾してるし」
私「私も初めてだ。蛾さん、恥ずかしいだろうけど、写真撮ろうよ」
 

妻「パチリ」「ところで、何て名前の蛾でしょ？　　調べてよ」

ということで、Ｗｅｂで調べました。

「ウンモンスズメ」らしい。
へーぇ！　
こんな蛾がいるんだ…

※写真はWEBから拝借しました。撮ったものは写りが悪すぎたもので..

ＰＳ.写真を撮った後は、かわいそうでしたが成仏していただきマシタ（合掌）

こんにちは。児玉です。

テレビに影響され易い私ですが、今回は麦ごはんにチャレンジしています。

最初は試しに電子レンジで「チンっ」をして食べられる麦ご飯を購入。

麦が入っていても普通の御飯と変わらなかったので今度は大麦を買って

きてお米に混ぜて炊いたものを食べています。

家では私以外は麦ごはんを食べないので炊いたご飯を冷凍して置いて

食べるときにレンジで温めて食べています。

基本的に朝と昼に食べるようにしています。

麦ごはんを食べると何が良いかというと・・・

①食物繊維が多いので便通がよくなる

②内臓脂肪が減る

　※毎日１食に麦ごはんを取り入れると３ヶ月で内臓脂肪が１割減るそうです

③大腸炎に効果あり

④糖尿病に効果あり

⑤脳卒中の予防になる

⑥貧血を予防する

・・・・・など体に良いことがたくさんあります。

白米を主食している人は麦ご飯に比較して約3.5倍も緑黄野菜を

多くとる必要があるそうです。

こんにちは、大平です。

最近、また体重が増加してきてしまったので、ダイエットを始めました。
幾度となくチャレンジして、そして挫折してきたジョギングです。

継続させる為の試み等は何もないのですが、今までになく続いています。
運動嫌いの私ですが、走るのが少し楽しくなってきました！

走っているときに使っているのがRunmeterというiPhoneアプリ（いつのまにか無料になってる！）
iPhoneを持って走ると、走ったペースや走行距離、消費したカロリーまでわかるんです！
ただ走るより、俄然走ったな！という気持ちになれますし、TwitterやFacebookに投稿する機能もあるので、「いいね！」という励ましをもらうこともできます（笑）

最初は2km走るのもやっとでしたが、この前は5kmぶっ続けで走れました！（信号待ち休憩を除いて）
やせる目標の他に、10km走れるようになる！という目標も掲げました！

これから夏で走りづらくなってきますが、がんばります！

こんにちは。高崎です。

本日は驚くべきことに「ネタ」がありません！

ということで今日は何の日か検索した所、「百人一首の日」でした！

百人一首とは名前の通り、百人の歌人の和歌を一首ずつ集めたものです。

私のイメージでは百人一首＝かるたですが、みなさんはやったことがありますか？

私は小学生の頃のクラブ活動でやったことがあります。

(クラブの名前は忘れてしまいましたが、けん玉をしたり和風な遊びをするクラブでした)

(本来の出自から考えると逆なのでしょうが)かるたの為に上の句と下の句を覚えるうちに、

その内容、詠んだ歌人の心境などに思いを馳せた記憶があります。

文化や時代が違っても、自分とそう変わらない同じ人間が生きていたんだなぁー

などと高尚なことを考えてしまいます。

今やネット社会。「百人一首」と検索するとすぐに一覧が出てきます。

皆さんも休憩時間の合間に眺めて、お気に入りの一首を探してみてはどうでしょうか？

こんにちは、大澤です。

久しぶりに料理がしたいなぁ～と思い。簡単に献立を考えていました（1食分）。

今回、作ろうと考えているメニュー

　1.はらこ飯風のご飯

　2.とろろの天麩羅

　3.簡単な副菜（未定）

　4.味噌汁

上記メニューは意外と簡単に作れます（何度も作っています）。あと、私が料理する時は基本的に目分量で作ります。

　1.はらこ飯風ご飯について

　　　作成手順は

1.鮭を焼く(生のままだと鮭の臭みが米にうつるので)

2.焼いた鮭の皮と骨を外す

3.米を研ぎ、炊く準備をする

4.準備した米の上に、鮭を配置する

5.醤油・酒・砂糖等で軽く味を付ける

6.鮭を配置した米の上に昆布を乗せて米を炊き上げる

7.炊きあがったら、中の昆布を取り出して千切りしてご飯に混ぜ込みます

8.ご飯を茶碗に盛り、イクラを数粒ご飯の上に落とせば完成です

　2.とろろの天麩羅について

　　　作成手順は

1.とろろをスライサーなどで千切りにします

2.千切りにしたとろろを海苔で巻きます

　　→この時、巻き終わった海苔の端の部分を下にしておくと、とろろの水分で海苔がきれいに巻き付きます

3.海苔がしっとりしたら、高温の油でさっと揚げます

　　→海苔からはみ出している部分がきつね色になったら揚げるタイミングです。これを逃すと焦げます

  3.4の説明は今回は割愛したいと思います。

ご飯系は基本的に味付けのバランスを間違わなければおいしく仕上がります。

今回説明したのははらこ飯風ご飯でしたが具材を変えれば五目御飯等の別のご飯を作ることもできます。

とろろの天麩羅ですが、ベースは自然薯の天麩羅の作成方法をベースにとろろで作れないかと思い作ってみました。

とろろは擂ると自然薯程粘りがないので海苔に巻くのはほぼ無理です。なので、千切りにしたとろろを使い、代用してみました。

とろろの天麩羅はきつね色になった部分はサクサクし、海苔に巻かれたぶぶんはとろとろとした食感でとてもおいしいです。

こんにちは、千葉です。
アドビからついに「Creative Suite 6（CS6）」の開発を終了し、パッケージからクラウド製品のみで今後展開していくと発表がありました。
昨年４月に「Adobe Creative Cloud」が発表されてから、いつかはそういう展開になるのかなと思っていたら、その通りになっちゃいました＾＾；
月額方式（個人は5,000円、グループ・企業向けは7,000円）とプリペイドカード方式（３ヶ月15,000円と１年60,000円の２種類）のいずれかで利用することになります。
フォトショップやドリームウェーバーなど魅力的な製品がたくさんあるので、いつかアドビの「Creative Suite 6」を購入したいと思っていたのですが、フルセットで30万円を超えてしまうのとクラウド版の発表で、どうしようかずっと悩んでいました。
そこで今回の発表とプリペイド方式もあるということで、３ヶ月版の購入にふみきりました！
まだ、プリペイドに記載のキーを有効化していないので、実際には使っていないのですが、近々ドリームウェーバーを使ってみる予定です！

それでは、今回の体重報告！
先週から夜はセブンイレブンのハムサンドとそうめんばかり食べています＾＾；
そして、妹にすすめられてカロリミットというものを食事前に最近飲むようになりました～
ただ、ゴールデンウィークから親戚の結婚式までかなり食べる機会があったので、前回の体重までには戻せませんでした＞＜

目標： 55kg
前回： 62.3kg
現在： 63.3kg（+1.0Kg）

急に暖かく　イヤ　暑くなって、若干寝不足の佐々木康弘です。

お風呂掃除当番の娘が、部活疲れでお掃除しないまま寝てしまったので、
私がお掃除することに。

さて、洗剤は…あれっ！　容器が空っぽ。
「おーい！　洗剤なくなっているぞ！」
「詰め替え用のが洗面台の下に入っているからそれ使って！」と台所から妻の声

どれどれ…これか。
    空け口を切り裂いて、洗剤容器にジョボジョボジョボ…
    うん？　なんかいつもと匂いが違うな。  新製品かな？
    もともと空っぽだから、混じっても問題ないし…
   
さっそく、洗剤をスプレーしてゴシゴシ…
    う～ん..あまりいい香りじゃないなぁ。

   
そこに、目が覚めた娘がやってきて…
「ねぇ　父？  この匂いって トイレ洗剤 じゃないの？」(・・;)

.詰め替え用のパッケージを確認する娘

..（しばしの 暗い 沈黙）…

はい。その通りでした。
みんな　ごめんね m(__)m
今日はこの匂い、我慢してお風呂に入ってね…

こんにちは。伊藤です。

ブログのネタがない時のバレー頼み！
ということで、６月に全国大会がかかった大きな大会があるため、また集中してバレーの練習をしています。

毎週継続してちゃんとした練習をしていると（大会がない時期は若干ダレたりするので…＾＾；）行くたびに身体が動くことが実感できます！
練習の度に、手足が軽くなるというか、機敏になれるというか、感覚的なものなのですが結構感じます。

昔アスリートは１日練習しなかった分は３日練習しないと戻らないということを聞いたことがありますが、それに近い感覚なんですかね？
（アスリートじゃないので絶対的に練習量は少ないのですが　笑）

このまま継続して練習して、大会には万全の状態で臨みたいなと思っています！

こんにちは。操です。

お出かけ情報が続いておりますので、その流れに乗って私も更新しちゃいます。

宮城県大崎市三本木にあるひまわりの丘にいってきました

ひまわりの丘という名所になってますが、今の時期はこんな感じの菜の花畑になってます。

菜の花畑を横断できる道もあり。アニメちっくな写真もとれます

私は、お腹が減っていたのかどうしても食べものにしか、見えず、よだれが出てしまいましたが。。

みなさま、ぜひいらしてみてください

こんにちは、大平です。

最近、東進ハイスクールの林先生がやたらテレビに出ていますね。
「いつかやるか？今でしょ！」の言葉は、流行語大賞にもなるんじゃないでしょうか？

この言葉を、なんとなく面白いかなと思って3歳の娘にも教えてみました。
結構気に入った様子だったのはいいとして、思いも寄らぬ効果が出ました！

昨夜はこんなやりとりをしました。
私「トイレ行こ！」
娘「きのう行ったよ」
私「え！じゃあいつ行くの？」
娘「今でしょ！」
私「さ、行こ」

 またこんなのも、
妻「お片付けは？」
娘「しないもん！」
私「じゃあいつやるか？」
娘「今でしょ！」

という風に、今でしょと言ってすぐ行動に移してくれます（笑）
効果は長続きしないでしょうが、使えるうちはどんどん使いたいと思います！