いつもお世話になっております。レッツ東京営業所の伊藤です。
最近、妻と体重について語り合っておりますがこれ以上はお互いにまずいのではないかという共通認識が出てきたため二人で頑張ってダイエットをしよう、という事に。
とはいえここ最近外は寒く妻もランニングはあまり乗り気でなかったため、先日妻と豆乳ダイエットなるものをやってみました。
・豆乳ダイエット
いわゆるファスティングダイエットの部類の一つ。プチ断食とも。
豆乳の植物性プロテインと普通のプロテイン、糖質は飲む点滴と名高い甘酒で補う事で体への負担が少なくて良いらしいです。
あくまでらしいですよ。
やり方
2日間を以下のドリンクで過ごす。
豆乳200ml 甘酒（米麹で出来たもの 酒粕の類はNG)50ml プロテイン20g程度
これを混ぜ合わせたものを朝昼晩の３食、２日間続ける
…正直なところおなかが空いて仕方がなく、家にいると普通にご飯食べてしまいそうだったので２日目は妻とウォーキングをして空腹を紛らわせておりました。
そしたらなんとまあ、週明けには体重が３キロ減ってるじゃないですか。すごい！
…ただ、妻にはあまり効果が出ず、もうやりたくないとおかんむりでした…残念。
一個人の感想としては空腹がまぎれる感じのものではなく、プロテインによる膨満感がキツイので積極的にはお勧め出来ませんが、それにしたって２日で３キロやせる効果を考えるとまたやろうかなと思ってしまいます。
せっかく体重も落ちたので軽い運動と合わせて減量していこうかなと思います。
今回はこのマルサンアイのオーガニック無調整豆乳を使ってみました。
私はあまり豆乳が好きではないんですが、飲みやすくてよかったです。
スーパーで見かけたらぜひお試し下さい。
マルサンアイ-オーガニック無調整豆乳
https://www.marusanai.co.jp/t-cafe/soymilk/
こんにちは、佐々木康弘です。
冬季オリンピックも もうじき終わり。
日本勢のメダルラッシュ すっごいですね。（そだね～）
さて、昨年１１月に購入した中古車「MOVE」、今はハハ様が乗っています。
娘はまだ免許を取っていないし、ハハ様が乗っている車「ＭＰＶ」は大きくて燃費が悪いので、しばらくの間はハハ様が乗ることになりました。
約２週間乗ってみたところ燃費が思ったほどよくありません。
車についている燃費計では、約 17.5 km/l。
そこで、「ＭＰＶ」に取り付けていた燃費向上オカルトグッズ「エコパワーＶ３］を「MOVE」に取り付けてみることにしました。
このグッズ、約８年前
に購入し、ずっと使い続けています。
「ＭＰＶ」のボンネットを開けて、、、グッズを取り外し・・
あれっ？ あれっ！
取り付け方が間違っていたことに気づきました。
ずっと、燃費 良くなってると思っていたことが気分的なものだったのでした。
でも、ハハ様には内緒で、「MOVE」に取り付けて２週間。
燃費を確認したところ、約 18.8 km/l。
燃費向上 7%、 1.3km/l 。私が乗るようになると、年間 約１万円の節約になる計算。
さすがオカルトグッズ・・・ 7%向上なんて、誤差の範囲ですね。
でもいいんです。気分ですから！
こんにちは
槌谷です。
去シーズンは雪が少なくてスキー場オープンも遅れましたが
今シーズンはもういらないよってくらいの雪。
家の周りも降雪と屋根からの落雪で２ｍ以上はある場所も
春が待ち遠しい今日この頃です。
そんな中、2月18日は町のスキー大会がありました。
私は、去年も書いた気がしますが・・・スキーは滑れません。
今年は、上の子と下の子が大会に出場してきました。
18日の天候は・・・
大会がはじめってすぐに滑っていた子たちの時は晴れてましたが
30分ぐらいしたら、あっという間に天候も変わり
雪・雪・雪
その違いがこちら
左側が大会始まって直後
右側が1時間ぐらい過ぎてからの写真です。
なんとなくお分かりいただけるでしょうか？
こんな感じで、寒い中応援してきました。
上の子は2回目の出場で去年よりタイムが早くなっていました。
下の子は今年初出場なので、来年以降に期待です。
今シーズンは全国各地で雪が本当に多いようで
皆様、雪降ろし作業や道路を歩くときは
怪我などにお気を付けください。
こんにちは、宮嶋です。
こちら宮城は東北でもあまり雪は多くない地域なのですが、今年は降りました！
ニュースを見ると福井県など北陸や信越地方の方々は、大雪で本当に大変な思いをされているようですね。
雪かき中のケガや、車の運転にはお気を付けください。
さて、今日は宮城の方言について書きたいと思います。
説明しづらい宮城の方言ナンバーワン「いずい」。
そもそも「いずい」なのか「いづい」なのかも不明です。
「いずい」はしっくりこない、居心地が悪いというような感じを表す言葉で、
他の方言ではこのような意味の言葉を聞きません。
すごく便利なのに微妙なニュアンスのようで、使い慣れていない他県の方には理解しづらいですよね。
例えば
・目に何か入ったように感じたときは「目にゴミが入っていずい」と言います。
・くつを左右間違えて履いてしまって歩きにくい、などのちょっとした違和感・不自由感を表現します。
宮城県民なら一度は「いずい」を他県民にどう説明すれば伝わるのかを話し合った事があるはずです。
『関東の人には何て言えば意味わかるのかな？』
『んだよね～！「いずい」は「いずい」だよね～！』
『なんで「いずい」が標準語じゃないんだろ～！』
こんな感じです。
また、着ているものがだんだんずれて１ヶ所によってしまうことを「たごまる」と言います。
「いずい+たごまる」で言い表すと「袖がたごまっていずい」です。
他県の方は外国語のように思われるでしょうね。
でも、方言ってなんだか暖かくて私は好きです。
★ぷち情報★
ちょうどルーズソックスの状態がたごまっている状態なのですが、ルーズソックスは仙台が発祥の地だと皆さんご存知でしたか？私は今回方言についてぐぐっていて初めて知り、驚きました。
私はルーズソックス世代ではなく、6歳下の義理の妹が学生時代に履いているのを羨ましく思ったものでした。
一度履いてみたかった。笑
でもいいんです。ルーズソックスは履いてないけど、バブルは知っているから！(￣▽￣)
こんにちは、金山です。
先週、「真・三國無双8」というゲームを購入しました。
※画像はAmazonから
このゲームは三国志をテーマにしたアクションゲームで、ナンバリング的に｢2｣のころからずっと遊んでいます。
この三國無双シリーズの好きな点として、アクションはもちろんのことながら、
シナリオが(ほぼ)史実通りに組まれているところが一番好きなポイントですね。
今作については、操作可能な武将ごとにシナリオがあるので、ボリュームがすごいです。
シナリオの中には、かの有名な赤壁の戦いもあります。
映画｢レッドクリフ｣にもあった、船で敵勢力の弓矢を回収する作戦もありました。
また映画を観たくなるという恐るべし2段構え( 一一)
実は三國無双のほかに、戦国無双シリーズもあり、こちらは日本の戦国時代をテーマにしています。
もちろんシナリオは(ほぼ)史実通りになっているので、ちょっとした歴史の勉強にもなるかもしれません(笑)
戦国・三國無双は、遊びながらその時代の出来事を知ることができる点は私的には評価は高く、
戦国時代や三国志について楽しく知りたいという人にお勧めしたいです。
興味を持ち始めるきっかけとしてはとてもいいゲームではないかと思います。
こんにちは 山崎です。
今年も『いわきサンシャインマラソン』に参加しました！
来週50歳の誕生日を迎えるので40歳代最後の大会となりましたが、25年間遠ざかっていたサブ4(4時間を切るタイム)で完走する事が出来ました。
何度もチャンレンジしてきたのですが、25歳頃を最後に3時間台での完走は無かったのでとても嬉しいです(^^♪
この歳になると身体のあちらこちらが故障したり、すぐ疲れたり、胃腸が弱っていたりと無理が効きません。
それでも、若い頃の自分に負けたくないという気持ちで、今年に入って長い距離の練習(35km走を2回28km走を1回)を取り入れて大会に臨みました。
毎回の事ですが、フルマラソンは30Kmを過ぎたあたりから普通に走れなくなってきます。
今回も一度失速してしまいもうダメかと悪い予感が漂いましたが、沿道の暖かい声援と、必死に頑張っている周りのランナー達に励まされてなんとか復活。
足のケイレンを我慢しながら根性の走りでした。
頑張って目標を達成すると気持ちが良いものです！ 自慢話でゴメンナサイ
こんにちは、大澤です
この時期になると無性にチョコレート菓子を作りたくなります
去年はフォンダンショコラを作りました
ビターな感じのフォンダンショコラを作るべく、ビターチョコを使って作成したものの思っていた以上に甘いものに・・・
理由としては単純で純ココアを使わずに砂糖入りのココアで妥協した事でココア（砂糖）の甘みでビターとはかけ離れたフォンダンショコラになりました
フォンダンショコラの作成自体は成功したのが唯一の救いではありますが・・・
今年は去年とは違く、「チョコレートムースタルト」でも作ろうかと思っています
チョコレートムース自体はそこまで、作成が難しくないようなので休み中に作ってみたいと思います
いつもお世話になっております。東京営業所の伊藤です。
最近田子の浦近くに行く機会があったのですが、『田子の浦に打ち出でてみれば白妙の』までのフレーズを思い出したのですが下の句がどうしても思い出せず結局携帯で調べてしまいました。『富士の高嶺に雪は降りつつ』ですね。皆様はぱっと思いついたでしょうか？
話は変わりますがそろそろ花粉対策をしないといけない時期だな、と思い少しずつ準備を進めております。
僕自身は花粉症ではないので特に困らないのですが、妻が花粉症の為多少なりとも家の中で花粉症が軽減できるように環境づくりをしないといけないわけでして。
そもそもなんで閉じ切っている家の中に花粉が入ってくるの？と考えたところ…ありました。
吸気口です。
マンションだと換気扇等で部屋の中の空気を外部に出力するため室内が負圧になり、扉が重くて開けられなくなってしまうようなケースを防ぐために外部からの空気を取り込む仕組が必須となっております（これはシックハウス症候群が問題になった事もあるのですが…）
そういうわけでその吸気の仕組みが大きく分けて3種類あって、その中で一番一般的な第3種換気である壁に穴あけて自然吸気させて、換気扇等で外部に排気する仕組みが戸建てでなければまず設置されているはずです。
なのでその吸気口に何もフィルターとかついてなければ換気扇で排気した分、吸気口から外気がそのまま部屋の中に入ってくる、言ってしまえば排気ガスやらPM2.5やら花粉やらをそのまま部屋の中に取り込んでまき散らしてしまう事が容易に想像できます。
という事で部屋の中の吸気口にくっついているやつ（吸気レジスターというらしいですが）をフィルター付きのものに交換しました。
正直なところ効果はいまいちわかりませんが外気そのまま入ってくるよりはいいだろう、という感じです。
3月以降、妻の反応を見てまたどうするか考えようと思います。
個人的にはナスタの吸気レジスターがおしゃれで良いように思えます。
マニュアルもかなりおしゃれなので、のんびり眺めてみても面白いかもしれないですね。
株式会社ナスタ
こんにちは、レッツ本社の大平です。
皆さん、何をまきましたか？
宮城では主に「落花生」を使います。
こんにちは、千葉です。
いつもならこの時期は獅子舞のことをブログに書くのですが、今年は中止になりました…
12月に衣装を保管している人の家が火事になってしまい、新しいものを用意するのに時間がかかるということでした。
そのため先日新年会だけをやりました。
だんだん体力のある人が減ってきているので、今後やっていけるのかという話もあり来年以降は衣装は準備できても獅子舞の行事自体ができないかもしれないです＾＾；
地元に残っている若い人にもっと声をかけて行事を続けていければいいなと思っています！
