こんにちは、宮城本社の伊藤です。
最近健康のために「ゼラチン」を摂取しています。（先月のメルマガ「レッツ通信」のあいさつでもお伝えしました）
ゼラチンは頭に浮かぶあのゼラチンです。
効果についても沢山の研究結果があり、Youtubeやブログでかなり紹介されています。
ゼラチンには以下のような効果があります
- 肌のハリや弾力UP
- 体内の活性酸素除去
- 関節の痛み緩和
- 血管や内臓のサポート
- 薄毛予防
40歳を過ぎた私にとってメリットしかない効果だらけのゼラチン。
外に出る仕事が多い以上、少しでも見た目を若くして(笑)年齢に抗うために調べていた結果必要だなと思い、ゼラチンパウダーを袋で買って1ヶ月くらい飲み続けています。
今のところの体感としては
- 乾燥肌の改善（若干）
- 髪の毛にコシが出た？
- なんとなく朝身体が軽い
こんなところです。とりあえずまだ始めたばかりなので、継続してまた報告したいと思います。
ちなみにゼラチンパウダーの飲み方は、そのものは味が無いのでスープやみそ汁に入れるとちょっととろみがついた程度で飲みやすいです。
時間がないと溶け切らないので、熱めにしたスープに塊にならないように振り入れて数分時間を置いてから混ぜると溶けやすいと思います。
気になった方はぜひ試してみてくださいね♪