こんにちは、千葉です。
今日は年に1度の健康診断の日でした。
昨年は血圧が180以上になってしまい保健指導が入りましたが、今年はちゃんと病院に通い薬も飲んでいるのでなんとかセーフでした。
最後の診察の先生は昨年と同じ人でしたので、血圧についてだいぶ下がったので安心しましたと一番最初に言われました。
昨年は高血圧についていろいろと危険性を説明をされました…
おなか周りはメタボ判定にひっかかってしまっているので、引き続き体重を減らす努力もしていきたいと思います。
一時期腹囲85cm以下になったのですが、気が緩むとすぐに増えちゃいますね＾＾；