レッツブログ

こんにちは　宮嶋です。
健康診断も終わり、開放感に浸っている今日この頃です。
理由は体重を気にすることなく食べたい物を食べ、飲みたい物が飲めるからです。
とは言ってもダイエットをしていたわけではなく、体重が増加しない程度にゆる～く気をつけていた感じです。
私ぐらいの年齢になると（空気吸っただけでも太る？）と思うくらいに簡単に体重が増えるのです(笑)

というわけで、健康診断日の夜はささやかに1人パーティーをしました！
ポテチを食べ、チャミスル（韓国焼酎）を飲み、韓ドラを観るという地味だけど至福の時間を過ごしたのです。

そして最近ハマっているのが【ソウルマッコリ】です。
これも韓国のお酒ですね。
マッコリを微炭酸にしたものですが、甘くて飲みやすいです。
辛口なお酒が苦手な方にはお勧めですね。

それから、人気すぎて売り切れ続出とテレビで言っていたので見つけた瞬間買い物カゴに入れていたのがこれ。
【アサヒ生ビールマルエフ】です。
飲食店で愛され続けたまろやかなうまみ “復活の生” ということですが。
飲んだ感想はやや酸味が強く、懐かしい味がするそうです。（夫の感想です）
私は今夜にでも飲んでみたいと思います。楽しみ♪

こんにちは、中澤です。

9月も半ばになると、私の家の周りには、黄金色の景色が広がっています。

いよいよ稲刈りが始まる季節になりました！
これからの２、３週間は稲刈りする光景をよく目にするようになります。
その光景を見ると、〔実りの秋〕〔収穫の秋〕〔食欲の秋〕を感じられずにはいられません。

そんな美味しさを感じる秋を迎える前の先月、、、健康診断がありました。
毎年増加傾向にあった体重を少しでも減らしたいと思い、1ケ月ぐらい前から夕ご飯の量を減らしてみました。
その成果が「－500ｇ」でした（泣）　1キロも減っていない。。。
運動しないとダメだな…と実感しました。
今までは暑さを理由にゴロゴロしていたので、これから〔運動の秋〕にしていきたいと思います！

みなさんは何の秋にしますか？

こんにちは、高橋です。

わが家の敷地内には栗の木が１本あります。
早くも実が落ちてきたようで、昨日帰宅したらすでに皮をむいた状態で置いてあったので、さっそく栗ご飯にしていただきました。

栗の調理で一番面倒なのが皮むきですよね。
昨年、栗の季節が終わってから「簡単なむき方」を知ったのでご紹介します。

1. 栗を冷凍庫で凍らせる
2. 熱湯をかけて、5分くらい待つ
3. 包丁で切り込みを入れて鬼皮をむく。渋皮は手でむける。

私もまだ試していないのでうまくいくのかわかりませんが、次に実が集まったら試してみようと思います。

こんにちは、大澤です

最近は日もだいぶ短くなり、朝晩は肌寒さを感じるようになってきました
枯草の匂いと言ったらいいのでしょうか、周りはすっかり秋の匂いでいっぱいです
皆さんは食欲の秋、運動の秋、読書の秋とどの秋を満喫しますか？

食欲の秋にちなんで食生活のお話をしたいと思います
最近、運動をする機会が減っているのにも関わらず体重が減少していることに気が付きました
数か月前から食生活を変えた効果が今になって出てきたようです(笑)
変えたといってもお昼ご飯を変更しただけですが…
今までは おにぎり + スープ春雨 or スープパスタ(カップ)でした
そこを　 おにぎり + 味噌汁 + 副菜に変更しただけです
スープ春雨もスープパスタのどちらも糖質なので主食の重ね食べをしていたわけですね
カロリーが低いといっても重ね食べをしていては体重が減らないですよ…
今回の食事だと　米(糖質) + おにぎりの具(タンパク質) + 副菜(食物繊維) が取れバランスの良い食事になりました
ダイエットなどで体重減少しなくなった場合、カロリーではなくバランスの良い食事を心がけてみてはどうでしょうか？
健康的に痩せることができるかもしれないですよ(笑)

※わかりやすいように大雑把なカロリーにしています
補足(カロリー比較)
今まで
おにぎり(200kcal)
スープ春雨(80kcal) or スープパスタ(180kcl)
計280～380kcal
今回
おにぎり(200kcal)
味噌汁(50kcal)
副菜(80kcal)
計330kcal

こんにちは、金山です。
父とのやり取りでの出来事です。

父「”ばか”ができたが、何の薬がいいのかわからん。」

私「仕方ない、調べてやろう。　”ばか 薬”で検索….ん？なんか違うな(´・ω・)」
宮城県出身の方なら、何の薬を調べようとしたのか分かるかもしれません。
調べようとしていたのは…

「ものもらい」の薬です！
医学的には「麦粒腫（ばくりゅうしゅ）」というみたいです。
わかりやすく言えば瞼にできる痒くて痛い腫物ですね。

この「ものもらい」ですが、地方ごとに呼び方があるのは知ってましたか？
「ものもらい」は東日本を中心に使用されているものらしく、
ほかに「めばちこ」「めいぼ」「おひめさん」などあるそうです。

大手製薬会社のロート製薬が「ものもらい」の呼び名アンケートを取り、
地図にまとめたサイトがあります。
結構たくさんの呼び名があって面白かったので、のぞいてみてください♪

ものもらいMap

こんにちは、千葉です。
数か月前のブログで昨年の冬から白い猫が増えたことを書きましたが、写真を載せていなかったので撮りました！
相変わらず写真を撮るのが下手ですが＾＾；
近くに行くと必ずごろんと横になってしまうので、寝っ転がっているところの写真です。
この状態になると私が移動するまでこのままなので、いつも撫でまわしています。

こんにちは、中澤です。

先日、子供達の夏休みの思い出にと、数年ぶりに仙台にある【仙台うみの杜水族館】に行ってきました。

今回は初めて《夜の水族館》だったのですが、夏休みの期間限定の企画やイルカショーが開催されていてとても楽しめました。

昼間とは違う、夜ならではのプロジェクションマッピングの光と音楽とイルカ、

白Aのパフォーマンス集団のコラボレーションで大人も十分楽しめる内容でした。

娘はショーに圧倒され無言、息子は拍手喝采で大興奮！！

対照的な2人の姿を見れたのも親として楽しかったです。

夏の良い思い出となりました♪

こんにちは山崎です。

昨日、大分県宇佐市よりシャインマスカットが届きました。

大きな粒を皮ごと口の中に入れて、ガブっとかじると、爽やかな香りと甘みが口の中に広がり美味しいー
なんとも贅沢な味！

宇佐市の安心院盆地は朝夕の気温差が激しい風土で、ぶどうの栽培に適しているそうです。

この幸せな味は「ふるさと納税」お礼の品で頂きました。

(画像は大分県宇佐市ふるさと納税の返礼品一覧より引用)

シャインマスカットはスーパーに売っていても中々手が出ない高級品ですが、「ふるさと納税」で頂けるなんて、本当に有難い制度です。

2015年の制度改正以降どんどん広まっていますが、2020年に行われた某アンケートでは77%の方がまだ利用していないとの事。
今年はやってみようかな？っと思っている方はサイトを覗いてみてはいかがでしょう？

私は昨年まで「ふるさとチョイス」、今年から「楽天ふるさと納税」を使っています。
美味しそうな特産品が沢山並んでいますよー。

こんにちは　宮嶋です。
愛猫家の皆さん、なぜか猫がそばに来て座っている時、ありませんか？
見張られているの？何かして欲しいの？
え？なに？なに？なに？　しゃべってくれ～(^^;)
ということで、猫がそばに来て座っている時の気持ちを調べてみました。

1．安心する
飼い主のことを自分を保護してお世話してくれる存在。
何かあった時、守ってくれると感じている。

2．信頼しているから
信頼しているからこそ、飼い主さんのそばにいたい。

3．要求がある
ご飯が欲しい、トイレ掃除をして欲しいなど何かしらの要求がある為にそばに座ることも。
その場合じ〜っと見つめてくることが多いです。
そして要求が叶えられるまでそばを動きません。
ただひたすら無言で飼い主さんを見つめて、圧をかけてきます。

4．存在をアピールしたい
自分の存在をアピールしたくて、わざとそばに座ることも。

5．猫の集会をしている
猫は飼い主さんのことを同じ猫だと思っているフシがあるそうです。
飼い主さんのそばに座っているのは、もしかしたら猫の集会をしている気分なのかも。
※ねこちゃんホンポより抜粋

というわけで、猫がそばに来て座っているのにはいくつか理由があるようです。
1～4は「なるほど～」と頷いてしまいましたが、5の集会は笑えますよね！

こんにちは、大澤です

お盆は皆さん、どうお過ごしでしかた？
私はお墓参りに行ったくらいで家でまったりしてました
親戚も家に来たりとはありましたが概ねいつも通りの日常でしたね(笑)

最近、不思議な現象が．．．
台所で作業をしていると足元を何かが通ったような感覚があるんです
我が家では犬を飼っているのですがその子が来たのかと確認すると姿がない
犬が足元を通った時に感じる毛の感覚って分かりますか？
そのような感覚です
あれな何なんでしょうかね