こんにちは。宮城本社の伊藤です。
実は2月に持病の腰痛(ギックリ腰)が発症し、しばらく日常生活が大変でした
クセになっているようで、１年～２年に１回くらい気を付けていないと「ウッ！」となってしまいます。。
ちなみに今回発症のタイミングは、バレーの練習中でした。
ただし、激しいプレーをしたわけでもなく、動いている最中に転がってきたボールを両手で拾って、そのまま下から投げようと振りかぶった瞬間に発症しました。さすがにその日はそのまま早退…。
動きの中でふと気の抜けた時が危ないんでしょうかね～。今後も病気は友達と思ってお付き合いしていくつもりです。
という話はさておき、この腰痛、私の場合座っている時間が長いと痛みが悪化することに気づきました！
座り方を変えたりしてもダメなんです。対処としては立つのみ。
基本的に社内でも座り、移動注も座り、お客様先でも座り（敢えて立って説明させていただいたお客様も。。。）の仕事のため、何とか負担を減らしたい！という事で、腰痛対策グッズに手を出すことにしました。
まずこれ↓
Amazonで手ごろな値段で評価が高いクッション（？）
今のところ結構イイ感じで使っています
製品自体は背中部分だけなので、お尻の下にもクッションを敷くと更に楽です
そしてこれ↓
ファイテン製のチタン入り腰用のベルトです。
こっちは正直言ってまだ効果が実感できていません（笑） 巻き方が悪いのかな？？
３月にバレーの大会も控えているので頑張って治します