「冷やし中華はじめました」 に似てますが全然違います。 伊藤です。
６月に毎年恒例の全国大会への切符のかかったバレーの大会があります。
そろそろ体を作っていかないとなぁ～と思い、今月頭から色々と試行錯誤しています。
ランニング
最低でも週２日以上は走るように決めました！
約４kmの自宅周りのコースですが、Androidのトレーニングサポートアプリを使って毎回計測しています。
(ホントはRunmeterがAndroidでも出ればいいのに…)
下は走った履歴なんですが、なんか最近歩数メーターカウントがおかしい？？
プロテイン
せっかく走るのでプロテインも飲むことに
とは言っても、プロテインにも何種類かあり、私はまず体を絞るために減量用の『ソイプロテイン』を飲むことにしました!
バレーの練習時にも飲んでいます。
６月までに効果が出ればいいなぁ…。ってそれまで継続し続けることが一番難しいですけど
継続は力なり！で頑張ります